2014-11-18から1日間の記事一覧

反復の重要性

私事ながら先日、ハーフマラソンを走りました！３ヶ月くらいまったく走らずに本番を走るという無謀なことをしました。結果からいうと、無事に完走はできたのですがメンタルは諦めモードで記録も自己ベストには程遠い状態でした。前々から日頃の準備が大切で…